Để có thể giảm cân hiệu quả, bạn phải tập luyện rất chăm chỉ hoặc dành nhiều thời gian cho việc rèn luyện sức bền.
Cường độ rất quan trọng bởi vì chỉ bằng cách này, cơ bắp mới hết glycogen dự trữ và sau đó được bổ sung bằng chất béo dự trữ. Cường độ chỉ có thể được tạo ra khi tập luyện cường độ cao, chẳng hạn như tập luyện với mức tạ rất nặng hoặc chuyển động nhanh và bùng nổ.
EMS giúp bạn nhận được những lợi ích của việc tập luyện cường độ cao và bùng nổ cho bạn, nhưng theo cách an toàn và hiệu quả hơn nhiều!
Tập luyện EMS làm cho cơ bắp của bạn hoạt động mạnh hơn nhiều so với tập luyện sức mạnh truyền thống. Các xung EMS của chúng tôi thu được tới 90 phần trăm cơ bắp của bạn, so với 40-50 phần trăm với đào tạo truyền thống. Và hầu hết mọi người chỉ đơn giản là không có thiết bị hoặc yêu cầu về thể chất để tập luyện với mức tạ nặng hoặc thực hiện các động tác nhanh hoặc bùng nổ. Đào tạo EMS là giải pháp hoàn hảo để giải quyết những vấn đề này một cách dễ dàng và an toàn!
Do đó, EMS hiệu quả hơn để giảm cân vì một mặt, nó giảm thời gian tập luyện xuống còn 15-20phút, nhưng vẫn mang lại kết quả tương tự như 3-4 giờ tập luyện sức mạnh và/hoặc sức bền truyền thống!
Vì vậy, khi chúng ta kết hợp tập luyện EMS với các phương pháp tập luyện khoa học, chúng ta có thể giảm đáng kể thời gian tập luyện và tăng kết quả đốt cháy chất béo!
Đây là kết quả của một tuần tập luyện Giảm béo với EMS có thể như thế nào:
Tập luyện 20 – 40 phút mỗi tuần: tập luyện 1 đến 2 lần mỗi tuần, mỗi lần 20 phút với chương trình Giảm béo EMS của chúng tôi
Tập luyện 40 – 80 phút mỗi tuần: 1-2 lần trong 20 phút tập luyện Sức mạnh EMS và 1-2 xa 20 phút với bài tập Giảm mỡ của chúng tôi
80 – 120 phút luyện tập mỗi tuần: 1-2 lần trong 20 phút luyện tập Sức mạnh EMS và
1-2 lần mỗi 20 phút với khóa đào tạo Giảm mỡ của chúng tôi cùng với 1 buổi đào tạo Sức bền EMS trong 20 phút và
1-2 lần 20 phút Chương trình xoa bóp và kéo giãn EMS
Đào tạo EMS cho đến nay là giải pháp tốt nhất để ăn mừng kết quả giảm cân đáng kinh ngạc và trong thời gian tốt nhất và bất kể bạn bao nhiêu tuổi hay bạn có thể khỏe mạnh như thế nào!
EMS sẽ giúp bạn chuyển hóa nhiều chất béo hơn và có được thân hình tuyệt đẹp ngay lập tức.
