Thiết bị EMS

Tiết kiệm thời gian
Nhờ kích hoạt đồng thời 350 cơ, chúng ta sẽ giảm được thời gian tập luyện xuống chỉ còn 20 phút. Sự kích hoạt mạnh mẽ và số lượng lớn các cơ được kích hoạt khiến chúng ta chỉ có thể tập luyện hai lần một tuần. Với 20 phút, hai lần một tuần và lập trình phù hợp, chúng ta sẽ có đủ thời gian để đạt được những mục tiêu đã đặt ra cho mình để có được thân hình mà chúng ta hằng mong muốn.

Kết quả nhanh hơn
Theo nguyên tắc tương tự như trên. Hiệu quả đạt được khi tập luyện EMS nhanh hơn nhiều so với bất kỳ bài tập luyện thông thường nào, do khả năng kích hoạt cơ bắp mạnh mẽ và số lượng cơ cao mà chúng ta kích hoạt trong mỗi buổi tập. Các nghiên cứu cho thấy rằng kích hoạt cơ đạt được bằng kích thích điện có thể đạt tới 95% tổng số sợi tạo nên cơ, so với kích hoạt 60-70% trong luyện tập thông thường.

Kích hoạt cơ bắp sâu, ổn định
Huấn luyện kích thích điện sẽ cho phép chúng ta kích hoạt các cơ mà không thể tưởng tượng được bằng bất kỳ hình thức tập luyện nào khác. Các sợi sâu của cơ mông hoặc lớp ổn định bụng (cơ bụng ngang), trong số những loại khác, là những cơ khó kích hoạt do độ sâu mà chúng được tìm thấy. Nhờ kích thích điện, chúng ta sẽ có thể tiếp cận loại cơ bắp sâu và khó kích hoạt này bằng cách sửa đổi các thông số như độ sâu của kích thích hoặc độ rộng xung trong thiết bị tập luyện EMS của bạn. Hãy chắc chắn chọn một thiết bị chuyên nghiệp để cung cấp một dịch vụ chất lượng.

Phòng chống thương tích
Không có tải bổ sung, vì vậy bạn không có khả năng tự làm mình bị thương. Tuy nhiên, phương pháp tập luyện này còn mang lại nhiều lợi ích sinh lý và hóa học hơn.

Lợi ích sinh lý của việc đào tạo EMS
Ở mức độ sinh lý, lợi ích của việc sử dụng kích thích điện áp dụng cho thể thao (tức là tập luyện EMS) là vô số. Tuy nhiên, những lợi ích sinh lý sau đây có thể được nêu bật:
●Lợi ích cho cơ bắp
Tỷ lệ sợi kích hoạt cao hơn trong mỗi cơ. Như chúng tôi đã đề cập, tập thể dục với thiết bị EMS sẽ cho phép chúng ta kích hoạt cơ bắp nhiều hơn và tốt hơn.
●Lợi ích cho gân
Bằng cách không sử dụng tải trọng bên ngoài để kích hoạt cơ sâu, gân của chúng ta sẽ không còn bị đau nữa, giống như khi tập tạ.
●Lợi ích cho khớp
Tiếp tục với điểm trước, việc không có trọng lượng để kích hoạt cơ có nghĩa là các khớp của chúng ta sẽ không bị ảnh hưởng. Không có hiện tượng va chạm khớp nổi tiếng nào gây quá tải và làm mòn khớp.
●Lợi ích về mạch máu và mao mạch
Những lợi ích của hệ thống tim mạch thông qua việc luyện tập thể chất và sự cải thiện đáng kể trong việc phòng ngừa bệnh tật khiến loại hình đào tạo này trở thành loại hình bảo hiểm nhân thọ tốt nhất mà bạn có thể có.