Thiết bị toàn thân EMS không dây bán chạy nhất để sử dụng tại nhà

Đáp: Kích thích cơ bằng điện là sự co cơ thông qua việc sử dụng các xung điện. Bằng cách kích thích cơ bắp co bóp, các cơ phản ứng như thể bạn đang nâng tạ, từ đó xây dựng cơ bắp, đốt cháy calo và tăng sức mạnh. Trong suốt buổi tập, bạn sẽ mặc một bộ đồ có-các điện cực tích hợp trên các nhóm cơ chính của mình và sau đó được kết nối với một thiết bị tạo ra sự kích thích.
Bộ đồ kích thích cơ điện sẽ kích thích các cơ thường bị bỏ quên, ngay cả trong những buổi tập luyện mạnh mẽ nhất, để đảm bảo rằng bạn đang tập luyện toàn thân. Một buổi tập thể dục thường xuyên, thậm chí là một buổi tập liên tục thay đổi loại bài tập để tấn công các nhóm cơ khác nhau, không thể phù hợp với mục tiêu chính xác như các bài tập EMS. Nếu bạn đang mong muốn đạt được kết quả ngoài những giấc mơ điên rồ nhất của mình, thì đã đến lúc thử các bài tập kích thích cơ điện.

Trả lời: EMS trong giai đoạn đầu được sử dụng để phục hồi cơ bắp sau chấn thương hoặc phẫu thuật. Vào những năm 1960, EMS thường được sử dụng để ngăn ngừa chứng teo cơ xương. Với những tiến bộ trong công nghệ EMS, việc sử dụng nó ngày càng trở nên phổ biến để điều trị cho những bệnh nhân bị suy giảm hệ thần kinh trung ương do chấn thương não.
Người châu Âu đã sử dụng kích thích cơ điện để huấn luyện các vận động viên ưu tú từ những năm 1970. Vào những năm 1980, các nhà nghiên cứu đã phát triển các thiết bị có khả năng cải tiến để điều chỉnh nhiều dạng sóng điện khác nhau. Nó cũng thường được sử dụng để tăng cường sức mạnh cho các chi của bệnh nhân đã phẫu thuật chỉnh hình. Với những phát triển kỹ thuật tiếp theo, EMS đã phát triển từ kích thích cục bộ (một cơ) sang EMS Toàn bộ cơ thể (WB-EMS), trong đó nhiều nhóm cơ được kích thích đồng thời thông qua một bộ áo liền quần có lót điện cực-. Hệ thống WB-EMS tiên tiến này mang lại cảm giác thoải mái hơn, dễ sử dụng hơn và mang lại kết quả nhanh hơn trong việc phục hồi chức năng cho bệnh nhân mắc các bệnh về cơ xương khớp cũng như cải thiện thành phần cơ thể và chức năng cơ bắp ở những người khỏe mạnh.

Đáp: Các bài tập EMS đã được công chúng ở Châu Âu chấp nhận rộng rãi vào đầu những năm 2000. Chẳng bao lâu sau, các đội thể thao chuyên nghiệp như Real Madrid cũng làm theo và các bài tập EMS toàn thân-Cơ thể đã trở thành phương pháp tập luyện chủ yếu dành cho các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp. Usain Bolt nổi tiếng đã kết hợp các bài tập EMS toàn thân-vào chế độ tập luyện của mình trước khi lập nhiều kỷ lục thế giới tại Thế vận hội Olympic 2008. Khoảng năm 2010, EMS Fitness toàn thân-đã trở nên phổ biến ở Châu Âu, nơi hiện có hơn 5.000 phòng tập EMS sử dụng công nghệ này. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) gần đây đã cho phép sử dụng thiết bị đào tạo EMS của chúng tôi trong các cơ sở tập thể dục không{14}}y tế tại Hoa Kỳ. Vì EMS Fitness rất hiệu quả nên được vô số vận động viên yêu thích (Usain Bolt, Rafael Nadal, Roger Federer, Mike Tyson, Miguel Angel Jimenez, Jose Maria Olazabal), những người nổi tiếng (Madonna, Tom Holland, Oscar Isaac) và người mẫu (Heidi Klum, Adriana Lima, Ashley Graham, Diana Moric, Elsa Hosk, Lindsay Ellingson, Alessandra Ambrosio, Romee Strijd).

Trả lời: Các nghiên cứu y học đã cho thấy người dùng tăng được khối lượng cơ nạc, cải thiện vóc dáng và thậm chí tăng mật độ xương. -Các bài tập EMS toàn thân cũng được biết là có tác dụng tăng cường cơ sàn chậu và giảm chứng tiểu không tự chủ sau sinh ở phụ nữ.