Thông minh giảm cân phù hợp với tĩnh điện

EMS để giảm cân

Các nghiên cứu gần đây hiện đang mô tả những gì một số người trong chúng ta đã nghĩ trong một thời gian dài: Bộ đồ tĩnh điện giảm cân thông minh là một cách đã được chứng minh để giảm cân.

Liệu pháp kích thích cơ điện (EMS) đã đóng một vai trò trong thể lực và sức khỏe của mọi người trong một thời gian.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bộ đồ tĩnh điện giảm cân thông minh này có thể thắt chặt và làm săn chắc một loạt các nhóm cơ như thế nào.

Những bộ đồ giảm cân thông minh phổ biến và di động này liên quan đến việc gắn các điện cực lên da, nhưng vẻ ngoài của chúng đã được cải thiện đáng kể kể từ khi thụ thai sớm.

Danh tiếng của họ cũng được cải thiện, với các chuyên gia y tế nhấn mạnh tầm quan trọng của họ như là một công cụ đào tạo cho các cá nhân và vận động viên khỏe mạnh. Công nghệ EMS, còn được gọi là kích thích điện thần kinh cơ (NMES) hoặc kích thích điện cơ có thể được sử dụng trong khi tập thể dục để tăng cường sức mạnh và cường độ, hoặc nó có thể được sử dụng trong khi bạn thư giãn, phục hồi hoặc trẻ hóa cơ thể.

Có lẽ bạn đã tự làm mình bị thương hoặc dùng quá liều tại phòng tập thể dục? Bạn có thể sử dụng Bộ đồ tĩnh điện giảm cân thông minh để giữ cho cơ bắp của bạn hoạt động trong thời gian nghỉ ngơi và ít vận động, và như chúng tôi sẽ chứng minh dưới đây, chúng rõ ràng cũng có tác dụng đốt cháy chất béo!

Lưu ý về việc làm theo hướng dẫn và hướng dẫn

Tập luyện EMS để giảm cân là một phương pháp hoàn toàn an toàn để làm săn chắc cơ bụng và các khu vực có vấn đề khác, và để giảm mỡ thông qua việc đốt cháy calo.

Tất nhiên, kỹ thuật miễn phí này sẽ không hiển thị kết quả chỉ sau một đêm và mọi cải tiến sẽ không đáng kể. Cách tốt nhất để sử dụng Bộ đồ tĩnh điện giảm cân thông minh là bên cạnh các kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục khác.

Các xung điện được sử dụng để co bóp và thư giãn các cơ có thể được cảm nhận bởi người dùng - nó có cảm giác như một cú sốc điện nhỏ đối với các nhóm cơ liên quan.

Giống như bất kỳ bài tập mở rộng nào, một số người thích cảm giác này - và cảm thấy yên tâm rằng Bộ đồ tĩnh điện giảm cân thông minh đang hoạt động - trong khi những người khác cảm thấy không thoải mái.

Vị trí của các điện cực có thể rất quan trọng đối với sự kích thích chính xác của khu vực. Khi đặt chính xác, cảm giác nên vừa phải nhưng không dữ dội. Cẩn thận đọc hướng dẫn sử dụng cẩn thận để biết chi tiết đầy đủ, đặc biệt là trước khi sử dụng lần đầu.

Vậy làm thế nào để EMS giảm cân?

Tạp chí Khoa học Vật lý trị liệu gần đây đã công bố một dự án nghiên cứu có tên: Tác dụng của liệu pháp dòng điện tần số cao đối với bệnh béo phì ở phụ nữ trẻ: một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát.

Nghiên cứu hấp dẫn này đã xem xét liệu pháp kích thích cơ điện có tác dụng khắc phục bệnh béo phì; một tình trạng liên quan đến tăng các vấn đề sức khỏe và giảm tuổi thọ.

Phương pháp nghiên cứu liên quan đến hai nhóm phụ nữ khác nhau bị béo bụng.

Một nhóm kiểm soát đã được thực hiện và họ không nhận được EMS trong khi nhóm thử nghiệm phải chịu liệu pháp tiền tệ tần số cao ba lần mỗi tuần, trong khoảng thời gian sáu tuần.

Cả hai nhóm đều được theo dõi chế độ ăn uống và tập thể dục để đảm bảo rằng họ không làm gì khác thường.

Họ đã đánh giá các số đo cơ thể của họ khi bắt đầu quá trình và kết thúc; với những phát hiện nói rằng việc sử dụng công nghệ dòng điện tần số cao như một cách làm giảm béo bụng có thể được hỗ trợ.

Vòng eo, tỷ lệ béo bụng, khối lượng mỡ dưới da và tỷ lệ mỡ cơ thể đều được tìm thấy đã được cải thiện trong nhóm thử nghiệm.

Báo cáo kết luận rằng: Việc sử dụng liệu pháp dòng cao tần có thể có lợi cho việc giảm mức độ béo phì ở phụ nữ trẻ.

Hơn nữa, một nghiên cứu riêng biệt của các nhà nghiên cứu của Đại hội Thế giới đã kết luận rằng: 0010010 quote; Tập luyện sức mạnh của NMES giúp thúc đẩy sự thích nghi về thần kinh và cơ bắp bổ sung cho các tác động nổi tiếng của đào tạo kháng tự nguyện. 0010010 quote;

Đây là tin tức tích cực - nhưng điều không rõ ràng lắm là làm thế nào hoặc tại sao điều này xảy ra. Chúng ta biết rằng cơ bắp thoát ra với các điện cực co thắt theo cách tương tự như những người tập luyện thông qua các bài tập thể dục nói chung.

Điều này là do các xung điện nhân tạo bắt chước những gì được tạo ra bởi não đến các dây thần kinh trong quá trình đào tạo điển hình.

Khi công nghệ EMS được quản lý, các sợi trong cơ bị rách do căng thẳng và lặp lại tự nhiên. Sau khi bị hư hỏng, các sợi này dần dần tự sửa chữa để mạnh hơn trước.

Các sợi mạnh hơn có thể chống lại tác hại hơn nữa, hoặc do đó cơ thể của bạn có xu hướng suy nghĩ. Điều này giải thích sự săn chắc có thể đạt được từ các thiết bị này, nhưng nó không giải thích được việc giảm mỡ.

Điều được phỏng đoán ở đây là lượng calo được đốt cháy thông qua bất kỳ hình thức tập thể dục nào, bao gồm cả việc co cơ điện. Nếu được sử dụng thường xuyên và hiệu quả, và là một phần của lối sống lành mạnh, bạn cũng có thể thấy giảm mỡ bụng.

Liệu Bộ đồ giảm cân thông minh có tác dụng giảm cân không - bạn có thể đã hỏi - không bao giờ thực sự nghĩ câu trả lời tồn tại. Bây giờ, thông qua nghiên cứu này, dường như chúng ta có một số bằng chứng rằng nó làm.