Tập thể hình

LÀM THẾ NÀO ĐỂ KIẾM TIỀN ĐIỆN TỬ (EMS) LÀM VIỆC?

Đến bây giờ, tất cả chúng ta đều biết rằng cơ bắp cần kích thích để được kích hoạt. Trong cuộc sống hàng ngày, những kích thích này được kích hoạt thông qua hệ thống thần kinh trung ương và chuyển tiếp qua tủy sống và dây thần kinh đến các cơ thích hợp. Từ quan điểm soma, những kích thích nội sinh này có bản chất điện, có nghĩa là sản xuất tự nhiên trong cơ thể của chúng ta.

đào tạo máy tập thể dục-Thông số kỹ thuật:

1. Có 20 điện cực để tập thể dục cho trẻ em (cánh tay, ngực, bụng, vai, lưng giữa, eo, mông, chân)

2. Sáu patterms đào tạo,

Năm chương trình cố định (có thể điều chỉnh cường độ EMS, thời gian xung, thời gian tạm dừng),

Một chương trình VIP thủ công (Có thể điều chỉnh tất cả các tham số)

3. Thời gian phát: 1 ~ 60 giây, độ rộng xung: Tối đa 500us

4. Tốc độ: Tối đa 200Hz, Cường độ: Tối đa 100

5. Thời gian tạm dừng: 1 ~ 60 giây.

7. Trong quá trình làm việc, cường độ có thể tăng hoặc giảm

8. Các kênh nhẹ có thể tăng hoặc giảm cường độ từng cái một (điều này phù hợp với nhu cầu đào tạo người dùng khác nhau), cũng có thể cùng nhau (không sử dụng thường xuyên)

9.Có chức năng hẹn giờ cho thời gian xung và thời gian tạm dừng. sẽ hiển thị trên màn hình khi nó đang trong quá trình làm việc

10. Cường độ có thể điều chỉnh, hệ điều hành thông minh.

Các nghiên cứu về thể dục đào tạo EMS

Mục tiêu của việc học tập thể dục
Quan điểm cho rằng tập luyện sức bền vừa phải như là một phần của phòng ngừa thứ phát giúp cải thiện tiên lượng cho bệnh suy tim mạn tính đã được xác nhận đầy đủ. Tuy nhiên, dựa trên kinh nghiệm, chỉ có một số ít bệnh nhân được giám sát tốt, có động lực cao và chủ yếu là trẻ tuổi có thể đạt được bằng một liệu pháp thể thao bổ sung, duy trì, trong thực hành lâm sàng. Kinh nghiệm của chúng tôi với việc điều trị điện cơ toàn thân cho bệnh nhân suy tim cho thấy tiềm năng không thể lường trước được đối với việc tái tạo các triệu chứng bệnh cơ thần kinh, viêm và cơ xương trong bối cảnh bệnh CHI toàn thân. Trong bối cảnh đó, tác dụng và sự chấp nhận của toàn bộ cơ thể ở bệnh nhân suy tim đã được nghiên cứu.

Phương pháp luận
15 bệnh nhân được chẩn đoán xác định CHI đã hoàn thành chương trình đào tạo 6 tháng (toàn bộ cơ thể) với thiết bị miha bodytec. Các tham số kích thích được xác định là 80 Hz và 300 at tại xung 4 giây và tạm dừng 4 giây trong khoảng thời gian 20 phút, sau đó là thời gian hồi chiêu trong phạm vi 100 Hz. Bản thân các bệnh nhân đã chọn biên độ (mA) và cảm giác chủ quan của sự co cơ bắp / cảm giác hiện tại, được đặt ở bước 8 của thang điểm mười bước. Các thông số kỹ thuật là 40 lần lặp 7070 trong phần chính, với các bài tập ở vị trí giữ đẳng cự và diễn tập chuyển động. Hiệu quả của tim được đánh giá trong một thử nghiệm ban đầu và sau ba và sáu tháng tập luyện bằng phương pháp đo điện tâm đồ, điện tâm đồ (EKG) và tiếng vang; tình trạng trao đổi chất bao gồm creatine kinase (CK) và lactate dehydrogenase (LDH); Ngoài ra, trọng lượng và phân bổ mỡ cơ thể đã được xác định (thang đo trở kháng).

Các kết quả
Có thể chứng minh sự gia tăng oxy lên tới 96% ở ngưỡng yếm khí (VO2AT 19,39 [± 5,3] ml / kg trọng lượng cơ thể [BW] trước khi bắt đầu tập luyện; VO2AT 24,25 [± 6,34] ml / kg BW tại kết thúc giai đoạn huấn luyện; p <> Huyết áp tâm trương giảm đáng kể (psyst <0,05; pdiast=""><0,001), tăng="" trưởng="" cơ="" bắp="" tăng="" cao="" tới="" 14%="" ở="" trọng="" lượng="" không=""> Phương pháp đào tạo được chấp nhận 100% (không bỏ học). Các bệnh nhân chỉ ra rằng khả năng chủ quan của họ cao hơn đáng kể.

Phần kết luận
Lần đầu tiên, nghiên cứu cho thấy hiệu quả của việc huấn luyện EMS ở bệnh nhân suy tim. Sự cải thiện trong đánh giá khách quan về năng lực của họ cũng như tối ưu hóa các thông số sinh lý và chuyển hóa cơ bắp vượt xa kết quả của các loại hình tập aerobic truyền thống để phục hồi chức năng tim nguyên phát và thứ phát ở bệnh nhân CHI. Hình thức đào tạo được lựa chọn có tiềm năng lớn trong điều trị bệnh nhân suy tim.