Bộ đồ tập thể dục kích thích cơ bắp

Bộ đồ tập thể dục kích thích cơ bắp

Tổng quan

- Chi tiết nhanh chóng của bộ đồ tập thể dục kích thích cơ bắp

Loại: Khác

Tính năng: Chống bọng mắt, Làm căng da, Giảm Cellulite, Giải độc, Xóa nếp nhăn, Giảm cân

Hệ thống hoạt động: kích thích cơ bắp

Nơi xuất xứ: Quảng Đông, Trung Quốc

Thương hiệu: bodytech

Số mô hình: BBModel909

Ứng dụng: Dành cho mục đích thương mại & gia đình, sân nhà / phòng tập thể dục / thể thao

Tên sản phẩm: Bộ đồ tập thể dục kích thích cơ bắp

Plattform: điện thoại, máy tính bảng Android / iOS

dịch vụ: OEM ODM

Công nghệ: thể dục điện tử tiên tiến EMS

Chất liệu phù hợp: Spandex / Cotton / sợi bạc / silicone

Kích thước: XXXS-XXL

Đại lý: Thiết bị hoặc Phần mềm OEM

Từ khóa: Bộ đồ tập thể dục kích thích cơ bắp

Thời hạn thanh toán dữ liệu TT / Paypal / Western union

Bảo hành Bộ đồ kích thích cơ bắp Electro Electro Kích thích (3 tháng), Engergy (1 năm)

Chứng nhận: CE, CTT, EMC, RoHS, SGS, GTS.

Vận chuyển (Không cần trả thêm chi phí vận chuyển: DHL, UPS, FedEX, EMS, TNT, v.v.

Thời gian chờ: 7-10 ngày sau khi nhận được khoản thanh toán của bạn

--Supply Khả năng của bộ đồ tập thể dục kích thích cơ bắp

Khả năng cung cấp: 200 chiếc / mảnh mỗi tháng

- Đóng gói & Cung cấp Bộ đồ tập thể dục kích thích cơ bắp

Chi tiết bao bì: Thùng giấy xuất khẩu quốc tế, hộp gỗ

Cảng: Quảng Châu

- Thông số của bộ đồ tập thể dục kích thích cơ bắp

Trọng lượng thiết bị: 150g

Kích thước thiết bị: 96 * 65 * 29mm

Thời gian sử dụng: 1 năm

Dung lượng pin: 2650mAh

Xếp hạng sạc: DC5V-Phải là sạc 5V tiêu chuẩn

Pin điện áp: 3,8V

Điện áp đầu ra: 0-50V DC sóng vuông

Tần số đầu ra: 1-120Hz

Độ rộng xung đầu ra: 1-500us

Nhiệt độ hoạt động độ ẩm d: 10oC -40oC, 30% -85% rh

Vận chuyển và lưu trữ nhiệt độ và độ ẩm: - 40oC ~ 55oC , 10% rh ~ 93% rh

Áp suất vận hành e: 860-1060hPa

Áp suất vận chuyển và lưu trữ: 500hPa ~ 1060hPa

Điều kiện giặt của bộ đồ tập thể dục kích thích cơ bắp

--Để xác định hàng dệt cần làm sạch đặc biệt bằng cách giặt bằng tay.

--Để xác định hàng dệt không được làm sạch hóa học.

--Để xác định hàng dệt không được ủi.

--Để xác định hàng dệt không được sấy khô trong máy sấy.

--Để xác định hàng dệt cần làm sạch đặc biệt trong chu trình giặt thông thường với nhiệt độ giặt là 40.

--Để xác định hàng dệt không được tẩy trắng bằng clo.

Tần suất đào tạo và tái sinh

Bệnh tật và đào tạo

Giống như đào tạo thể chất chuyên sâu. Huấn luyện chỉ có thể được thực hiện khi điều kiện thể chất cho phép. Đặc biệt, những người bị sốt không thể sử dụng thiết bị BODYTECH để đào tạo.

Đào tạo lần đầu tiên

Khóa đào tạo đầu tiên không quá 15 phút.

10 tuần đầu đào tạo

Tần suất đào tạo 10 tuần ban đầu không được vượt quá 4 lần mỗi tuần.

Đào tạo sau 10 tuần đầu

Sau giai đoạn thích nghi 10 tuần, giai đoạn phục hồi phải tiếp tục ít nhất hai ngày giữa các chương trình đào tạo.

Tùy thuộc vào tình trạng thể chất và tình trạng tập luyện, thời gian phục hồi có thể lâu hơn.

Ăn đủ

Tập luyện EMS rất mãnh liệt và có thể kích hoạt đồng thời hầu hết các cơ bắp. Cơ thể có nhu cầu năng lượng rất cao trong quá trình tập luyện, vì vậy hãy đảm bảo cơ thể bạn dự trữ đủ carbohydrate trước khi bạn thực hiện bất kỳ buổi tập luyện cường độ cao nào. Bữa ăn nhiều cua, không có gas giờ trước khi tập luyện có thể đáp ứng nhu cầu này. Ngoài ra, cơ thể phải được cung cấp đầy đủ chất lỏng. Uống 500ml nước trước và sau khi tập luyện để cân bằng lượng nước mất trong quá trình tập luyện.

Ảnh hưởng của đào tạo đến giá trị máu

Tập luyện ở giới hạn sức mạnh, đặc biệt là trong quá trình tập luyện ban đầu, có thể dẫn đến sự gia tăng đáng kể nồng độ creatinine và myoglobin. Ngay cả đối với những người khỏe mạnh, đây có thể được coi là gánh nặng của thận.

Cụ thể, người mới bắt đầu sử dụng EMS phải chú ý đến các phương pháp xử lý cẩn thận. Tải phải được tăng chậm và phải đảm bảo phục hồi đủ giữa các khóa đào tạo.

Sau khoảng thời gian thích nghi 8-10 tuần, mỗi tuần một lần, cơ thể đã thích nghi với tải trọng. Điều này có nghĩa là việc tập luyện EMS không thể so sánh với việc tập luyện cơ bắp thường xuyên về hàm lượng creatinine và myodlobin.

Tăng trưởng cơ bắp diễn ra trong phần còn lại của chương trình đào tạo. Do đó, cơ thể nên có sự nghỉ ngơi cần thiết.

Để phục hồi và kích thích mô cơ tốt hơn, hãy uống đồ uống có năng lượng protein cao, chẳng hạn như protein lắc. Sau khi tập luyện, bạn nên nghỉ ngơi và không hoàn thành thêm chương trình tập luyện để đảm bảo phục hồi tốt nhất và tránh tập luyện quá sức.

Tìm hiểu thêm thông tin của ems

Co thắt-Thời gian

Mỗi nhóm cơ được kích thích tối đa trong mười lần lặp lại trong thời gian mười giây với thời gian nghỉ năm mươi giây giữa các cơn co thắt. Điều quan trọng là duy trì các khoảng thời gian nghỉ ngơi theo quy định vì đây là thời gian phục hồi tối thiểu tuyệt đối cần thiết để duy trì sự co lại tối đa trên đại diện tiếp theo. Trên thực tế, thời gian nghỉ ngắn có thể thay đổi bản chất của bài tập để nó tăng cường loại chất xơ sai.

Những người chạy nước rút sử dụng toàn bộ thời gian co lại mười giây, mặc dù những người bắn và linemen bắn thấy rằng sáu giây là khoảng thời gian dài nhất mà họ có thể duy trì một cơn co tối đa. Trong cả hai trường hợp, phải duy trì khoảng thời gian nghỉ năm mươi giây giống nhau.

Phục hồi với EMS: The Fallacy

Việc tìm kiếm tính đặc hiệu lớn hơn bao giờ hết, kết hợp với sự hiểu lầm cơ bản về tập thể dục, đã khiến các vận động viên tránh xa công việc cường độ thấp, gây nhiều bất lợi cho họ. Trong nhiều thập kỷ, các chương trình tập thể dục đã dựa trên tiền đề sai lầm rằng tập thể dục không được tính trừ khi nó được thực hiện ở mức 70% lực lượng hợp đồng tự nguyện tối đa hoặc kéo dài ít nhất hai mươi phút, ngưỡng cho protealysis (sự phân hủy protein trong cơ bắp) .

Từng được coi là tiền thân của sự phát triển cơ bắp, giờ đây nó được biết đến là một tác dụng phụ cần tránh nếu có thể. Trong thực tế, steroid loại bỏ sự phân giải protein và không ai có thể đề nghị rằng steroid hạn chế sự phát triển cơ bắp!