Kích thích tập luyện phù hợp với bộ đồ phù hợp gần tôi phù hợp để sử dụng tại nhà

Kích thích cơ điện (EMS) là một dạng hiệu quả caođào tạo nhà cá nhânsử dụng công nghệ xung điện để kích thích các cơn co thắt cơ bắp .

Các xung được chuyển qua một bộ đồ với các điện cực được đặt dọc theo các nhóm cơ chính . cơ có thể được kích thích lên tới 85 lần mỗi giây . được thực hiện trong các chuyển động đơn giản .

Một phiên 20 phút có thể được so sánh với 4 giờ tại phòng tập thể dục hoặc 2 . đào tạo cường độ cường độ cao 5 giờ và đào tạo nhanh 2 giờ.

Làm thế nào bạn có thể chọn?

Đào tạo nhà cá nhân

1 bộ đồ khô của EMS
1 hộp điều khiển
1 ứng dụng
1 Cáp sạc
1 Hướng dẫn sử dụng

 

 

01.

Tăng khối lượng cơ bắp của bạn

Trong quá trình tập luyện xung điện, toàn bộ cơ thể được kích thích đồng thời . Tập luyện này phát triển sức mạnh cơ bắp bằng cách kích hoạt 95% sợi cơ của bạn đồng thời . Đào tạo . Điều này có nghĩa là nhiều cơ bắp được đưa vào hoạt động .}

02.

Thư giãn và giải tỏa

Kích thích cơ điện cũng có thể hỗ trợ thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng . Các cơn co thắt nhịp điệu gây ra bởi các xung điện có thể làm giảm đau nhức cơ bắp và các chủng dọc theo cột sống và các khu vực khác .

Hộp điện 

Chuyên dụng sYstem

Bao bì & Vận chuyển

Đào tạo EMS có thể được sử dụng cùng với các phương pháp đào tạo khác không?

Có, trên thực tế, nhiều vận động viên chuyên nghiệp nổi tiếng sử dụng EMS cùng với khóa đào tạo dành riêng cho thể thao của họ Phiên EMS đặc biệt trong vài tuần đầu tiên cho phép đau nhức cơ bắp trong khi cơ thể/ cơ bắp của bạn thích nghi .

Ưu điểm đào tạo EMS so với đào tạo bình thường

Ưu điểm của EMS nằm ở sự kích thích to lớn của các sợi cơ co giật nhanh, đặc biệt liên quan đến việc xây dựng cơ bắp và tạo ra sức mạnh . trong đào tạo sức mạnh cổ điển, chúng chỉ được bao gồm các tập hợp khác nhau.