Các buổi tập luyện đào tạo EMS

Đào tạo EMS được điều chỉnh theo nhu cầu cá nhân của mỗi khách hàng, cho dù đó là đào tạo sức mạnh, tăng cường sức bền, phục hồi chức năng hoặc giảm chất béo và có thể được tùy chỉnh bằng cách điều chỉnh cường độ hiện tại .}

Huấn luyện EMS không chỉ tăng cường thể lực thể chất ở những người khỏe mạnh mà còn được sử dụng rộng rãi trong phục hồi chức năng để hỗ trợ bệnh nhân hồi phục sau chấn thương hoặc phẫu thuật trong việc xây dựng lại sức mạnh cơ bắp . do bản chất tác động thấp của nó, EMS cung cấp kích thích cơ bắp, làm cho nó trở thành Vì nó giúp tăng tốc lưu thông máu và giảm bớt đau nhức cơ bắp, tăng tốc quá trình chữa lành tổng thể .}

EMS kích thích các cơ trực tiếp qua dòng điện, dẫn đến các cơn co cơ mạnh hơn, sâu hơn có thể kích hoạt một số lượng lớn sợi cơ trong một khoảng thời gian ngắn . Thể hình .

Không giống như đào tạo sức mạnh truyền thống, đào tạo EMS không yêu cầu nâng tạ hoặc các bài tập có tác động cao khác, do đó, ít căng thẳng hơn đối với các khớp và dây chằng . Điều này làm cho việc đào tạo EMS lý tưởng cho bệnh nhân gặp vấn đề về khớp, phục hồi bệnh nhân hoặc người cao niên để giúp họ xây dựng sức mạnh cơ bắp một cách an toàn mà không làm giảm sức mạnh chung {{2

EMS có thể kích hoạt nhiều nhóm cơ cùng một lúc, thậm chí bao gồm một số cơ sâu hơn khó có thể kích hoạt đầy đủ trong quá trình đào tạo truyền thống . Điều này cho phép người dùng đạt được hiệu ứng đào tạo toàn diện và cân bằng hơn, dẫn đến sự phối hợp hơn và mạnh mẽ hơn trong toàn bộ cơ thể.

Kích thước phù hợp: nam và nữ .
Kích thước thông thường là XS-SML-XL-XXL-XXXL .
Phạm vi kích thước:
1) Nữ: 150-175 cm, 45-80 kg
2) nam: 160-190 cm, 50-110 kg
3) Hỗ trợ kích thước tùy chỉnh