Đào tạo tại nhà EMS
Làm thế nào để rèn luyện cơ bắp tại nhà với máy tập tại nhà EMS?
Trong kích thích cơ bằng điện, hay gọi tắt là luyện tập tại nhà EMS, một số điện cực trên bộ đồ và kích thích các cơ bên dưới của da bằng các xung dòng điện kích thích.
Các cơ căng ra và thư giãn đúng lúc với các kích thích và do đó được tăng cường và do đó được rèn luyện lâu dài. Các xung dòng điện phát ra từ một thiết bị luyện tập tại nhà EMS đặc biệt mà các điện cực được kết nối với nhau.
Hệ thống Bodytech đào tạo tại nhà củaEMS
1. ỨNG DỤNG của chúng tôi có sáu chế độ: Đốt cháy chất béo, sức mạnh, tim mạch, Chuyên nghiệp, Thư giãn và VIP. Và giao diện của APP rất đơn giản và sạch sẽ. Nó' rất dễ sử dụng, hoặc nếu bạn muốn có nhiều chế độ hơn, tất cả các thông số đều có thể điều chỉnh trong mẫu VIP. Áo vest có phần cột buộc tay và buộc chân, bạn có thể tự điều chỉnh. 2.Hỗ trợ lên đến 15 ngôn ngữ: Hệ thống của chúng tôi có thể được thay đổi tự động theo ngôn ngữ của khách hàng sử dụng thiết bị&# 39. 3. APP của chúng tôi có thể đào tạo tối đa 4 người trong một lần điều khiển. 4. ứng dụng của chúng tôi có sẵn cho máy tính bảng và điện thoại (Android / IOS). 5. hệ thống liên tục được cập nhật miễn phí. 6. tất cả các máy của chúng tôi là không dây. Và công nghệ bluetooth 4.2 của chúng tôi để phủ sóng 400 mét với điều khiển ổn định không dây.
Hệ thống đào tạo tại nhà của OfEMS leo núi
1. hệ thống tăng và dốc. Thời gian lên và xuống dốc có thể được thiết lập bởi người huấn luyện. Hệ thống này có thể giúp người mới bắt đầu thích nghi với sự thôi thúc.
3. Hệ thống leo núi của chúng tôi có thể điều chỉnh thời gian. Cài đặt thời gian càng ngắn, dòng điện kích thích cơ càng sâu, nhiều dòng điện thương hiệu EMS chỉ tác động vào bề mặt da, không đi sâu vào cơ. Dòng điện của chúng ta có thể đạt đến các cơ khoảng 7 mm.
Câu hỏi thường gặp về đào tạo tại nhà OfEMS
Làm thế nào để đào tạo trong toàn bộ khóa đào tạo tại nhà EMS?
Hệ thống BODYTECHEMS là một chương trình luyện tập kích thích cơ bắp hiệu quả cao, chỉ nên sử dụng không quá hai lần một tuần, mỗi lần 20 phút.
20 phút tập luyện BODYTECH EMS là tải trọng tối ưu cho cơ thể của bạn.
Bạn có thể tập với chương trình CRADIO 5-7 phút, sau đó đổi sang chương trình khác 10-13 phút tùy theo nhu cầu của bạn (như FAT BURN, STRENGTH, PROFESSIONAL, VIP). Ngoài ra, bạn có thể chuyển sang chương trình MASSAGE 2-3 phút sau khóa đào tạo.
Làm thế nào để giặt và bảo quản áo khoác?
Để chăm sóc và bảo dưỡng vải, các hướng dẫn giặt sau được khuyến nghị:
Chu kỳ nhẹ nhàng (dễ chăm sóc) ở tối đa 30 ° C. Tốc độ vắt tối đa: 800 phút. Giặt bộ đồ trong túi giặt lưới được cung cấp, không được lộn ngược ra ngoài. Vặn tất cả các khóa Velcro trước khi giặt.
Nên sử dụng đồ thể thao thích hợp hoặc chất tẩy rửa nhẹ (không có chất tẩy trắng). Không sử dụng chất làm mềm vải.
Sau khi rửa sạch, để khô trong bóng râm, không phơi nắng. Đảm bảo đủ khô rồi sử dụng.
Cường độ đào tạo tại nhà EMS nào phù hợp với bạn?
Kết quả của việc đào tạo được cải thiện với cường độ ngày càng tăng. Đối với những người mới bắt đầu, điều quan trọng trong thời gian đầu là không nên tập quá sức với cường độ quá cao. Từ từ tăng cường độ lên từng bước và từ từ đạt mức cao hơn. Sự co thắt, ban đầu có vẻ là tối đa có thể chịu đựng được, phần lớn sẽ cảm thấy có thể chịu đựng được sau một vài buổi tập.
Kích thích cơ điện không phù hợp với ai?
Những người có máy tạo nhịp tim, cấy ghép, động kinh, rối loạn nhạy cảm, ví dụ như do bệnh tiểu đường, co cứng hoặc các vấn đề về da. Trong những trường hợp như vậy, EMS thường không được khuyến khích. Phụ nữ mang thai cũng nên tránh EMS.
Bạn phải chú ý điều gì trong quá trình đào tạo EMS tại nhà?
Danh sách sau cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về các tính năng đặc biệt mà bạn nên chú ý trước khi đào tạo tại nhà EMS:
Chất lượng thiết bị:Bạn cần một thiết bị đào tạo tại nhà EMS để đạt được mục tiêu đào tạo của mình. Ngoài ra, vì sự an toàn của bạn, nó nên được kiểm tra và chứng nhận chính thức, có thể nhận biết được bằng dấu CE.
Chất lượng điện cực:Dựa vào các điện cực chất lượng cao thay vì các lựa chọn thay thế rẻ tiền. Thường thì cái sau nhanh chóng được sử dụng hết và không đủ thử nghiệm. Hơn nữa, trong nhiều trường hợp chúng không truyền các xung dòng điện đúng cách.
Vị trí điện cực:Đặt các điện cực một cách chính xác. Thông thường, một điện cực được đặt ở đáy cơ và một điện cực khác ở giữa cơ. Để biết thêm chi tiết, vui lòng tham khảo thông tin kèm theo cho các thiết bị của chúng tôi.
Chương trình đào tạo và các thông số:Đảm bảo bạn chọn đúng chương trình đào tạo hoặc các thông số EMS.
Chức năng:Máy có chương trình EMS cho các cơ bạn muốn tập luyện không?
Tái tạo: Nên nghỉ ít nhất hai ngày giữa các buổi tập. Nếu bạn căng cơ quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến việc tập luyện quá sức, có thể gây hại.
Chú phổ biến: đào tạo tại nhà ems, nhà cung cấp, nhà sản xuất, tùy chỉnh, mua, giá cả, báo giá
