Đầu tiên, đào tạo EMS là gì?
Trước khi chúng tôi giới thiệu cho bạn những lợi ích chính của việc đào tạo EMS, hãy dành chút thời gian để đảm bảo rằng tất cả chúng ta đều hiểu đầy đủ về nó. Sợi EMS dùng để kích thích cơ bằng điện và đôi khi còn được gọi là E-Stim.
Đối với bất kỳ ai bị chấn thương cơ hoặc bị giảm phạm vi chuyển động ở một vùng cụ thể trên cơ thể, bạn có thể đã được điều trị bằng EMS khi vật lý trị liệu. Một thiết bị mang dòng điện đến cơ bắp của bạn thông qua các miếng dẫn điện gắn trên da được sử dụng để kích thích. Dòng điện nhẹ nhàng tiếp xúc với các đầu dây thần kinh sẽ khiến cơ bắp của bạn co lại và thư giãn. Chính việc siết chặt và thả lỏng cơ bắp của bạn theo cách này sẽ hỗ trợ quá trình chữa lành.
Chà, một số chuyên gia tin rằng chúng ta có thể sử dụng một lượng nhỏ kích thích điện trên khắp cơ thể theo cách giống nhau trong khi tập luyện để giúp tối đa hóa kết quả. Điều này được thực hiện bằng cách mặc áo vest hoặc bộ đồ EMS trong quá trình huấn luyện. Trong khi cơ bắp của bạn hoạt động trong quá trình tập luyện, sự kích thích bổ sung có nghĩa là công việc bạn đang thực hiện sẽ tiến xa hơn một chút.
Đối với bất kỳ ai bị chấn thương cơ hoặc bị giảm phạm vi chuyển động ở một vùng cụ thể trên cơ thể, bạn có thể đã được điều trị bằng EMS khi vật lý trị liệu. Một thiết bị mang dòng điện đến cơ bắp của bạn thông qua các miếng dẫn điện gắn trên da được sử dụng để kích thích. Dòng điện nhẹ nhàng tiếp xúc với các đầu dây thần kinh sẽ khiến cơ bắp của bạn co lại và thư giãn. Chính việc siết chặt và thả lỏng cơ bắp của bạn theo cách này sẽ hỗ trợ quá trình chữa lành.
Chà, một số chuyên gia tin rằng chúng ta có thể sử dụng một lượng nhỏ kích thích điện trên khắp cơ thể theo cách giống nhau trong khi tập luyện để giúp tối đa hóa kết quả. Điều này được thực hiện bằng cách mặc áo vest hoặc bộ đồ EMS trong quá trình huấn luyện. Trong khi cơ bắp của bạn hoạt động trong quá trình tập luyện, sự kích thích bổ sung có nghĩa là công việc bạn đang thực hiện sẽ tiến xa hơn một chút.
Tập luyện EMS có tốt hơn tập gym không?
Việc chọn sử dụng EMS cùng với các buổi tập luyện thường xuyên chỉ có thể mang lại lợi ích cho thói quen tập thể dục của bạn. Trong một bài tập kéo dài 15–20 phút khi sử dụng EMS, bạn sẽ vận động được 98% cơ bắp của mình, so với khoảng 60% mà bạn sẽ vận động khi tập gym thông thường.
Số lượng calo bị đốt cháy trong một phiên EMS nhanh sẽ khác nhau tùy theo từng người nhưng có thể ở quanh mức 400-500 calo. Ngoài ra, trong bài tập EMS, bạn sẽ thực hiện các bài tập có tác động thấp hơn đến khớp và cơ, giúp giảm đáng kể nguy cơ chấn thương và nói chung là tập quá sức. Vì vậy, bạn có thể hiểu tại sao rất nhiều người chọn các buổi tập luyện EMS thay vì thói quen tập thể dục thông thường của họ.
Vì vậy, sau khi đã thử một vài lần, bạn có thể muốn chuyển một số buổi tập thể dục thông thường của mình sang tập luyện với EMS để tiết kiệm thời gian rất nhiều.
Số lượng calo bị đốt cháy trong một phiên EMS nhanh sẽ khác nhau tùy theo từng người nhưng có thể ở quanh mức 400-500 calo. Ngoài ra, trong bài tập EMS, bạn sẽ thực hiện các bài tập có tác động thấp hơn đến khớp và cơ, giúp giảm đáng kể nguy cơ chấn thương và nói chung là tập quá sức. Vì vậy, bạn có thể hiểu tại sao rất nhiều người chọn các buổi tập luyện EMS thay vì thói quen tập thể dục thông thường của họ.
Vì vậy, sau khi đã thử một vài lần, bạn có thể muốn chuyển một số buổi tập thể dục thông thường của mình sang tập luyện với EMS để tiết kiệm thời gian rất nhiều.
Đào tạo EMS hoạt động như thế nào?
Huấn luyện kích thích cơ điện sử dụng hệ thống thần kinh của cơ thể và kích hoạt các mô cơ thông qua dòng điện. Các xung tần số thấp hoặc trung bình này hoàn toàn vô hại khi được áp dụng đúng cách. Mục đích là đưa cơ về trạng thái co rút hoàn toàn. Sự khác biệt chính so với các phương pháp tập luyện thông thường là kích thích điện cho phép kích hoạt nhiều sợi cơ hơn trong quá trình tập luyện. Nói tóm lại, nhiều cơ bắp được đưa vào hoạt động hơn. Cường độ của hiệu ứng này có thể được kiểm soát thông qua việc điều chỉnh dòng điện và các bài tập được thực hiện.
EMS-Training toàn cơ thể tuyển dụng tất cả các nhóm cơ lớn của cơ thể và kích hoạt các mô cơ nằm sâu hơn mà các phương pháp tập luyện truyền thống thường khó tiếp cận, đặc biệt là đối với người mới bắt đầu. EMS có hiệu quả cao. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có cường độ cao hơn gần 20 lần so với các phương pháp rèn luyện sức mạnh thông thường như tập tạ cường độ cao.
Chi tiết sản phẩm của mặt hàng cơ bản
BỘ ĐIỆN EMS Bodytech
●Áo vest trong đó các điện cực có thể được định vị lại để đạt được sự kích thích cơ tối ưu, cho phép chúng ta kích thích các cơ khác ngoài các nhóm cơ mặc định. ●Bộ đồ thoải mái và kháng khuẩn. Được làm bằng chất liệu bền và đàn hồi thích ứng hoàn hảo với cơ thể. ●Các điện cực độc lập mà người dùng có thể điều chỉnh phù hợp với các nhóm cơ tùy theo kích thước của người dùng. ●Các điện cực được phun nước để dẫn điện tốt hơn và tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn khi tập luyện. ●Hệ thống dây ẩn cho phép bạn di chuyển tự do hơn trong quá trình tập luyện.
●Dễ dàng sửa chữa, nếu linh kiện bị hư hỏng, bạn có thể tự gửi linh kiện đi sửa chữa.
HỘP ĐIỆN EMS Bodytech
Hộp kích thích cơ bằng điện Bodytech EMS. Công nghệ tiên tiến này sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của khách hàng nhanh hơn, kiểm soát 24 điện cực ướt bên trong bộ đồ và giám sát chi tiết đào tạo để theo dõi tiến độ. Dễ dàng cài đặt và sử dụng. Đầu tư vào thiết bị EMS tốt nhất sẽ giúp bạn giảm chi phí và tăng doanh thu.
Ứng dụng Bodytech EMS
Ứng dụng Bodytech là trung tâm chỉ huy của hệ thống EMS mạnh mẽ và sáng tạo của chúng tôi. Nó điều khiển tất cả các chức năng của hộp EMS trên bộ đồ.
Có sáu chương trình EMS được cấu hình sẵn trên ứng dụng Bodytech, cũng như nhiều chương trình phụ có thể điều chỉnh bao gồm tất cả các loại và cường độ. Ứng dụng sẽ tự động điều chỉnh tần số.
Chú phổ biến: bộ đồ tập thể dục toàn thân ems, nhà cung cấp, nhà sản xuất, tùy chỉnh, mua, giá, báo giá
